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花生油的營養(yǎng)價值

作者：admin 來源： 時間：2013-12-06 11:06:16 瀏覽次數(shù)：

食用油與人們的生活息息相關(guān)，食用油的種類有很多種：菜油、芝麻油、花生油......這么多種類的食用油，花生油使用比較普遍，這里簡單介紹一下花生油的營養(yǎng)價值。
   食用油與人們的生活息息相關(guān)，食用油的種類有很多種：菜油、芝麻油、花生油......這么多種類的食用油，花生油使用比較普遍，這里簡單介紹一下花生油的營養(yǎng)價值。
   1、花生油含有大量的亞油酸，它可以幫助人體內(nèi)膽固醇分解，可以有效降低心腦血管疾病的發(fā)病率。
   2、花生中富含鋅元素，鋅元素可以有效緩解人體衰老。
   3、花生富含鈣元素，鈣元素可以促進骨骼的發(fā)育。
   4、花生中還含有一種白藜蘆醇的物質(zhì)，它可以有效預(yù)防腫瘤，預(yù)防脈粥樣硬化、心腦血管等疾病的出現(xiàn)。
    但是在市場中很難找到一些純正的花生油，所以花生油我們建議在磨油房用液壓榨油機的油，純正吃的更加放心。



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